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Coluna
A coluna é essencial para os movimentos do dia a dia: ela serve de apoio para as outras partes do esqueleto, permitindo que o corpo faça movimentos como o de rotação e o de dobrar o corpo para a frente e para trás (flexão e extensão).
A coluna vertebral humana tem formato e apresentação espacial típicas. Quando se observa a coluna de lado notamos a presença das curvas de lordose e cifose.
A dor nas costas é um sintoma muito prevalente na população. Estima-se que 90% da população adulta seja acometida pelo menos uma vez na vida por dor nas costas.
Uma boa postura e a escolha adequada do travesseiro e também do colchão ajudam a ter uma boa noite de sono. Um sono reparador, como dizem os médicos.
Veja algumas dicas e medidas simples para ajudar a evitar problemas ortopédicos, como lombalgias, problemas de coluna, dor nas costas, bursites, tendinites, entre outros e ter uma melhor qualidade de vida.